Какая температура воздуха должна быть в квартире ? Какая влажность должна быть в помещении, а также например в детской комнате. Есть ли разница между летними и зимними режимами температуры в комнате?
Медики в один голос советуют — оптимальная температура для человеческого организма в помещении от 19 до 24 градусов по цельсию. Можно и ниже — лучше даже 17-18 °С, чем 25-26°С , если конечно организм не чувствует явный дискомфорт.
Исключением может быть только ванная комната с температурой 24−26 °С и детская комната с маленьким ребенком, в которой нормальная температура для грудничка будет 23−24°С. Для остальных нормой должна стать температура 18−22°С.
Разумеется, что теплым летом эти показатели превышаются, тогда до 28 °С считается еще допустимым, а вот уже выше — следует избегать, с помощью кондиционера, вентилятора или простого проветривания.
Оптимальная влажность для человека в помещении — около 60%, но ни в коем случае не ниже 40% — это вызывает пересыхание слизистых оболочек носа и резко повышает восприимчивость организма к простудным и инфекционным заболеваниям.
Особенно это актуально для отопительного сезона, когда горячие батареи и приборы отопления практически высушивают воздух и влажность в помещении падает до 20-30%. С этим следует бороться с помощью увлажнителей воздуха или как минимум того же проветривания.
Любопытную статистику привел недавно производитель термостатов «Tado» (Германия), опубликовав данные о том — какую оптимальную температуру устанавливают на ночь в термостате жители разных стран Европы.
Удивительно, но как оказалось, чем богаче страна и мощнее ее экономика, тем ниже температура в помещении, где проживают ее жители. Наиболее закаленными и непривередливыми считают себя граждане Великобритании, которые спят при 15°С, а также Франции, Бельгии и Голландии довольствующиеся чуть более 16°С. Впрочем, возможно, они просто приучены экономить энергоносители из-за их довольно недешевого уровня.
А любители поспать с комфортом живут в Румынии — 20°С и в Венгрии — 19°С, они же и не считают необходимым экономить на коммунальных услугах по примеру своих западных соседей.
В этой ситуации врачи и психологи считают, что правильный выбор делают граждане Германии, Швейцарии, Италия и Польши. Температура в 17−18°С является оптимальной для здорового сна и избавит от бессонницы и головной боли.
Их примеру также следуют граждане Испании, Австрии и Хорватии, тоже установившие свои термостаты на уровень 17−18°С.
Как говорят психологи, этому есть и научное объяснение — жители указанных стран считаются более ответственными гражданами, рационально используя энергоресурсы и собственные коммунальные платежи, а также прислушиваются к рекомендациям врачей, не в пример другим гражданам некоторых других стан.
А какая температура сейчас в вашей квартире ? Соблюдаете ли вы указанные рекомендации врачей и экономите ли энергоресурсы ?
Последние новости по теме: Когда повысят пенсионный возраст в России
Оставить комментарий